野球の場合 守備の時：内外野問わずピッチャーが投げるたびに行う事がある。足を開き膝を曲げ腰を落とした状態は誰もが想像出来ると思うけどその足元こそがポイント。基本は爪先立ち＋荷重はやや前方＋ピッチャーが投げる瞬間は見た目には分からない微量な前…
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