昨日のダニエル氏記事 ボクシング界の新時代をを切り拓く井上尚弥 は一瞬爆発的に訪問者がございました。一戦の人気が伺えます。ご訪問ありがとうでつm(__)m
ワタシ？ワタシはね忙しかったの。
左、ワタシな。 ←謝れ
ボクシングといえばアンジーダディも大好きで、当時は具志堅用高氏が防衛を続ける偉業をジィーっと観ていたものです。その具志堅氏、大好きなんですけどこんな映像をみかけました。
マックのドライブスルーで看板のメニューを見て指差しながら
「これと、これと、これください！」て言うんですヨ。
そしたら店員さん「名前でお願いします」
すると「あ、具志堅です！」と。ｦｲw
あれはAIではなかったな。ワタシも具志堅氏大好きでつ🎶 関係ない話でございました。
満月前で身体の痛さと異常なだるさにやられており携帯すらあんまり触れず、何とか散歩だけ出かけてダニエル氏の帰宅後飯だけ頑張りました。野菜が少しづつ数種類あったのでちゃんぽんにしよう思たら麺もスープも売っていない！ 九州のスーパーは必ずちゃんぽん麺もスープの素もあったので、土地柄だったんだと驚き。具沢山ラーメンにしたんだけれど、不評(T . T) その話をLINEで送っていたら、昼は「久しぶりに皿うどん食べたい」てーんでワタシが散歩中に買い物を済ませダニエル氏が作ります。
ワタシは長崎中華街で食べた太麺皿うどんの方が好きなのだけれど、パリパリ麺を一緒に喰らいました。野菜・シーフードミックス・豚バラ・うずら卵でございます。これはそんなに熱量ないのでダニエル氏と同量を完食。この袋麺は違うんだけれど、パリパリ麺は「マルタイ」が良いですヨ。
夜ご飯はワタシが起き上がれない間にダニエル氏が
カレー仕込んでおいてくれましたヨ。ダニエル氏カレーは「ZEPPIN」と「ディナーカレー」と「横濱舶来亭」の3種類ミックスでございます。この組み合わせ、かなりオススメでつ。
そして大会当日。チートデイズですもん！朝は勿論
食べなきゃ。いつも無駄な努力→飲み物コーラゼロ、ポテトはSサイズなんだけど、Mいっちゃいました。大丈夫大丈夫と己を励ましながらキレーイに食べましたとも。もうすぐ終わっちゃうからね、チキンタツタ。
昼はワタシ紅はるかの焼き芋とカフェオレでつ。紅はるかはダントツで焼きが好きなアタイ。160℃90分のオーブンで素焼き、蜜がジュワーっと出てきて甘々になりまするぞ！ ダニエル氏はカレー。
そして観戦の夜。各々頼んだ寿司もダニエル氏早々にもう腹一杯と一旦終了してしまい、その分もアタイが完食でつ。「よー食うね」ってダニエル氏ちょい呆れ気味。でも昨日の計量では体重変わらず。ﾎｯ 手に汗握る観戦で恐ろしく体力消耗したのでは・・（世の女性から「夫がボクシングみだしたら石になって家事育児協力してくれない」「話しかけたら怒られてムカついた」とか色々声があがっておりました。変わって謝る、ゴメンね。そうなりまするの。この大会は特に瞬きする一瞬さえ戸惑う位の決戦でございましたのでおおめにみたってください）。
そして昨日。ワタシはいつも通り朝はカフェオレだけ。昼はまた焼き芋とカフェオレ。ダニエル氏は何食べていたっけな？
夜は「ステーキ食べたいからこーてこい」指令で、近くのスーパーは牛肉て焼肉用ばかりなので、別のところ行って見かけたら買って焼いてもらう状況。なので精肉が充実していつもより遠くのスーパーに買い物行きましたヨ。ステーキの美味しい焼き方動画をみたんですって。
リュウジ氏のところで教えているのは「予約7年待ち」というお店の方でつ。これは面倒だけれど動画みてくださいね、すごーく勉強になりまするぞ。↑これは輸入牛だけれど、和牛バージョンもあるのでそれはまた今度試しまする。
ダニエル氏作。
動画通りに再現したそうでございます。違ったのは、肉にのせている舞茸と人参がFPでやったので粗めだった事＆ガロニに焼きアスパラと焼きミニトマトを足しただけでつ。 これ新しいステーキの食べ方！塩味なんだけれど、舞茸と人参の甘さが丁度良くってちょい多かったかな？って言っていたけれど完食。たっぷりのっけ推奨でございます。そして、この簡単なガロニの美味さったら！ バター使っていないのでヘルシーだし、肉も赤身だからもたれないし減量中の栄養補給にはもってこいですわ。ワタシはご飯なしで＋サラダだけ、ダニエル氏は軽くご飯食べておりました。
で、今日の計量。沢山食べたからなー増えてんだろなーと覚悟をしつつでしたが-0.5kg。ﾌｩ良かった。ここんとこマミーアラーム（電話）で起こされて睡眠時間少ないのもあるのかしら。ないか。 ダニエル氏は見た感じすこーしだけ腹が凹んだよう・・な？体重は知らないけれど、お通じはかなり改善されたそうでございますヨ。良かった良かった。
ワタシは運動量も変わらず、散歩は13,000歩平均・スクワット20回・椅子ヨガ10分だけでございます。目標後2kg減。頑張りまーす。
＊2回分の弁当
鰯の蒲焼を仕込んでいたのが冷凍庫にあったので珍しく魚でつ。
煮ひじきを仕込んで、昨夜アスパラとミニトマトを多めに焼いておきました。弁当にミニトマト使わない派なんだけれど、ダニエル氏が買ってきていたので焼いたのなら大丈夫だろうと。おかずは3品で良いとか言うからなるべく沢山の具材を食べて貰いたいところでございます。
減量中の方、一緒に頑張りましょーp(^_^)q
いつもぽち応援ありがとうございます
本日もよろしくお願いいたしますm(__)m
アンジー
